LOGIN
REGISTRACIJA
Zaboravili ste lozinku?
Kuhajte sa Studentskim

Brz, jeftin i zdrav studentski doručak: pripremite tortilja omlet u par jednostavnih koraka

Recept koji će poslužiti kao izvrstan izvor proteina i potrebne energije uz kojeg će svaki dnevni izazov postati lakši.

Recept koji će poslužiti kao izvrstan izvor proteina i potrebne energije uz kojeg će svaki dnevni izazov postati lakši.

Često možemo čuti kako je doručak najvažniji obrok u danu.

Ako su vam obična jaja na oko dosadila, donosimo recept uz koji doručak možete učini zaista ukusnim, a pritom vam priprema neće oduzeti mnogo dragocjenog vremena. Tortilja omlet poslužit će kao izvrstan izvor proteina i potrebne energije uz kojeg će svaki dnevni izazov postati lakši.

Sastojci

  • 3 jaja
  • pola šalice mlijeka
  • Sol i papar
  • 1 žlica maslinovog ulja ili malo maslaca
  • 1 tortilja
  • pola luka
  • kukuruz ili neko drugo povrće po želji
  • naribani sir
  • jogurt

Priprema

  • maslinovo ulje (ili maslac) zagrijati u tavi
  • dodati luk, a nakon toga i povrće po želji
  • u razmućena jaja dodati mlijeko pa zatim dobivenu smjesu uliti u tavu s povrćem
  • nakon što jaja dobiju potrebnu teksturu, dodati malo naribanog sira
  • sadržaj tave zamotati u tortilju
  • zamotanu tortilju kratko vratiti na tavu i poslužiti uz jogurt

 
FOTO: STUDENTRKI.HR VIA CANVA