Riješite kratki upitnik i saznajte jeste li ovisni o internetu

Društvo za komunikacijsku i medijsku kulturu izradilo je kviz za testiranje ovisnosti na internetu koji vam može pomoći da procijenite svoje navike u vezi korištenja interneta i prepoznate jeste li ovisni o internetu. 
 

---

VEZANO: Je li vrijeme da se ozbiljno počne razgovarati o ovisnosti o internetu?

---

Kviz je objavljen na medijskapismenost.hr, a u nastavku ga prenosimo u cijelosti: 

Na svako od ovih 13 pitanja odgovori brojem od 1 do 4 pri čemu ti brojevi znače:

1 – uopće se ne slažem,
2 – uglavnom se ne slažem,
3 – uglavnom se slažem,
4 – u potpunosti se slažem.

Za svako pitanje zapiši broj za koji misliš da najbolje odgovara tvom iskustvu, a zatim zbroji svoje bodove i provjeri rezultat. 

REZULTATI

13 – 31:
Bravo! Tvoje korištenje interneta je umjereno. Doduše, što si veći rezultat ostvario/ostvarila, to je tvoja želja za korištenjem interneta veća. Povremeno se ponovno testiraj i pripazi da ne prijeđeš granicu od 32 boda. Nastavi odgovorno koristiti medije, a ako vidiš da netko iz tvog okruženja pokazuje znakove ovisnosti, ukaži mu/joj na to!

32 – 52:
Svaki rezultat iznad 32 boda može ukazivati na određene probleme s korištenjem interneta. Ako si u ovoj kategoriji, to znači da prekomjerno koristiš internet. Savjetujemo ti da si ograničiš vrijeme koje možeš i želiš provesti na internetu i da se držiš zadanog ograničenja. Svoju aktivnost na internetu možeš bilježiti u dnevnik i tako pratiti svoj napredak u odvikavanju. Slobodno vrijeme koje ti ostane iskoristi za druženje s prijateljima uživo, pomaganje u kućanskim poslovima i sl. Ako misliš da si u opasnosti od stvaranja ozbiljne ovisnosti o internetu, savjetujemo ti da se obratiš svojim roditeljima, učiteljima, školskoj stručnoj službi ili drugoj odrasloj osobi u koju imaš povjerenja, otvoreno razgovaraš s njima i pokažeš im ovaj test kako bi ti mogli pomoći.