RADIONICE CMZG-A
Vježbajte zajedno s drugim mladim ljudima i riješite se umora i iscrpljenosti
Riješenje za bolove i iscrpljenost može biti vježbanje, a ako se ne možete pokrenuti sami, razmislite o ciklusu radionica koje organizira Centar za mlade Zagreb.
Riješenje za bolove i iscrpljenost može biti vježbanje, a ako se ne možete pokrenuti sami, razmislite o ciklusu radionica koje organizira Centar za mlade Zagreb.
Iako nam stariji teško povjeruju da i nas mlade nešto boli, činjenica je da sjedilački način života, koji nam diktira fakultet, a često i posao, pridonose tome da i mi osjećamo bolove, umor i iscrpljenost. Rješenje za to može biti vježbanje, a ako se ne možete pokrenuti sami, razmislite o ciklusu radionica koje organizira Centar za mlade Zagreb.
Brojne su prednosti vježbanja: jača mišiće, smanjuje rizik od srčanih bolesti, regulira tjelesnu težinu, normalizira krvni tlak, jača imunološki sustav, povećava energiju i popravlja raspoloženje.
Radionice naziva 3, 2, 1... Korak do zdravlja održavat će se sljedećih mjesec dana u prostoru Centra za mlade Zagreb i to u periodu od 17 h do 18:30 h, što će vam omogućiti da uskladite vježbanje sa svojim rasporedom.
Redoslijed radionica:
Voditeljice su radionice njihove volonterke Korina i Marija, prvostupnice fizioterapije i ljubiteljice zdravog i aktivnog života.
Sudjelovanje na svim radionicama nije uvjet, a prijaviti se možete preko linka.
Brojne su prednosti vježbanja: jača mišiće, smanjuje rizik od srčanih bolesti, regulira tjelesnu težinu, normalizira krvni tlak, jača imunološki sustav, povećava energiju i popravlja raspoloženje.
Radionice naziva 3, 2, 1... Korak do zdravlja održavat će se sljedećih mjesec dana u prostoru Centra za mlade Zagreb i to u periodu od 17 h do 18:30 h, što će vam omogućiti da uskladite vježbanje sa svojim rasporedom.
Redoslijed radionica:
- 1. radionica (16. 3.): vježbe za glavu, vrat i ruke
- 2. radionica (23. 3.): vježbe za leđa i trbuh
- 3. radionica (30. 3.): vježbe za noge
Voditeljice su radionice njihove volonterke Korina i Marija, prvostupnice fizioterapije i ljubiteljice zdravog i aktivnog života.
Sudjelovanje na svim radionicama nije uvjet, a prijaviti se možete preko linka.
OZNAKE:
FOTO:
UNSPLASH
Najčitanije
Najnovije
Vezano
Kako financijski preživjeti tri nadolazeća produžena vikenda
Prije 12 dana
PRODULJILI SMO PRIJAVE: Studentski.hr zapošljava novinara u redakciji u Zagrebu!
Prije 10 dana
Autobus ili automobil – tko ima prednost na ovom raskrižju?
Prije 3 dana
Jaja su zdrav obrok, ali ne ako ih kombinirate na ovaj način
Prije 13 dana
Poznati su rezultati studentskih izbora Sveučilišta u Zadru
Danas
Prijavi se na ljetnu aktivističku školu „i ŠČa ćemo sad?” na kojoj će sudjelovati mladi iz Hrvatske i Srbije
Danas
Održana studentska „PEP konferencija“ iz područja odnosa s javnošću
Danas
Zaboravljeni katolički uleti: „Sutra je nedjelja – moja ili tvoja župa?”
Danas
Jedete li kasno navečer? Istraživanje pokazalo zašto biste s time trebali prestati
Prije 14 dana
U Zagrebu imate priliku educirati se o osnovnim postupcima oživljavanja
Prije 24 dana
Više o izgradnji samopouzdanja saznajte na radionici koja se održava sljedeći četvrtak
Prije 67 dana
Osvijesti benefite tjelesne aktivnosti prijavom na novo predavanje projekta „It starts with you!”
Prije 72 dana
