LOGIN
REGISTRACIJA
Zaboravili ste lozinku?
Studentski život

Studenti otkrivaju kako se rješavaju ispitnog stresa – lockdown verzija

Ispitni je rok jedno od najstresnijih razdoblja godine za svakog studenta. Kako ga umanjiti u okolnostima djelomičnog lockdowna kada nema mnogima omiljenih druženja u kafićima, koncerata i sportskih događaja, doznali smo u razgovoru s nekoliko studenata.

Ispitni je rok jedno od najstresnijih razdoblja godine za svakog studenta. Kako ga umanjiti u okolnostima djelomičnog lockdowna kada nema mnogima omiljenih druženja u kafićima, koncerata i sportskih događaja, doznali smo u razgovoru s nekoliko studenata.

Predispitno razdoblje, često bogato kolokvijima i predrokovima, a i sam ispitni rok, vjerojatno su jedni od najstresnijih razdoblja u godini za studente. U okolnostima djelomičnog lockdowna studentima je onemogućeno bavljenje brojnim aktivnostima koje su im predstavljale određenu vrstu razbibrige i omogućavale smanjivanje ispitnog stresa. Nema druženja po kafićima, odlazaka na sportske događaje i u teretane, a i kino program je siromašniji no ikada. Razgovarali smo s nekoliko njih i pitali ih koje aktivnosti koriste za umanjivanje ispitnog stresa u ovakvoj situaciji.

Kućna druženja

Mnogi studenti, posebno oni koji žive kao podstanari u gradu u kojem studiraju, preselili su druženja iz kafića u svoje stanove. Ona se uglavnom svode na komentiranje svakodnevnih fakultetskih i životnih događaja uz šalicu kave, koja (kako većina tužno ističe) se nažalost ne može mjeriti s onom iz aparata, ali ipak je bitniji faktor provođenje vremena s ekipom. Tu su i večernja druženja uz pizze, društvene igre i filmove, za koja mnogi kažu da su ih i prije trebali češće organizirati, umjesto odlazaka u noćne klubove.

Online treninzi

Velikom broju studenata posebno teško pada nemogućnost bavljenja sportom i odlazaka u teretane. Jedan naš sugovornik ističe:

– To mi je bio jedini ispušni ventil za vrijeme ispitnih rokova.

Alternativu pronalaze uglavnom u online treninzima. Zadovoljstvo online treninzima varira od osobe do osobe, ali ipak svi kažu kako ništa ne može nadomjestiti odlazak u teretanu i faktor druženja koji u ovim kućnim verzijama izostaje. Jedan je sugovornik istaknuo kako je započeo s kućnim treningom, ali je u međuvremenu odustao zbog nedostatka motivacije – ništa čudno s obzirom na to da su ljudi socijalna bića i da na našu motivaciju i izvedbu nerijetko utječe izvedba druge osobe u istim ili sličnim okolnostima.

Šetnje

Ako je lockdown nešto popularizirao, to su definitivno šetnje. Prizori ljudi u šetnji po gradskim trgovima, rivama, u prirodi, sa šalicama coffee to go postali su svakidašnji. Počeli su šetati i ljudi kojima to prije nije bilo ni na kraj pameti.

 – Prije nikada nisam šetala duže od 10 min, a sada mi nije problem šetati i dva sata. – bio je jedan od komentara.

Čitanje i gledanje filmova

Manji broj naših sugovornika, odnosno sugovornica, naveo je kako se ponekad opuste uz nekakvu „laganu“ literaturu. Uglavnom se tu radi o popularnoj psihologiji i autobiografijama.

– Samo da se lako čita i da je opuštajuće, za razliku od ispitne literature. – kaže jedna naša sugovornica.

Uz čitanje, večeri se često provode i uz gledanje filmova kod kuće, bilo u društvu, bilo samostalno. Neki navode kako su napokon pogledali naslove koji su dugo bili na listi čekanja zbog drugih obaveza.

Pitali smo ih što je to toliko različito s obzirom na stanje prije epidemije. Rekli su da su aktivnosti više-manje iste, ali da je razlika u učestalosti njihova obavljanja. Prije su većinu vremena provodili družeći se s prijateljima i kolegama u kafićima, na treninzima i različitim društvenim događajima (koncerti, utakmice). Sada su to uglavnom kućne aktivnosti poput treninga kod kuće, čitanja, gledanja filmova. Uz navedene kućne aktivnosti, tu su i učestale šetnje. Svakako, možemo zaključiti da su naši sugovornici unatoč restrikcijama pronašli načine kako ublažiti ispitni stres.

FOTO: PIXABAY