Diljem svijeta obilježava se Dan bez duhanskog dima

Ako ste pušač ili poznajete nekoga tko puši, svjesni ste da se te navike teško riješiti. Istraživanja pokazuju da većina ljudi počne pušiti duhan prije navršene 18. godine života, a približno 31% populacije u Hrvatskoj u dobi od 15 do 24 godine izloženo je duhanskom dimu u svom kućanstvu. Osim toga, riječ je o jednom od vodećih uzroka smrti i bolesti koje se mogu na vrijeme spriječiti.

Na današnji se dan u Ujedinjenom Kraljevstvu i brojnim drugim zemljama obilježava nacionalni dan nepušenja – Dan bez duhanskog dima. Njegova je svrha osvještavanje o štetnim posljedicama ove ovisnosti i upoznavanje sa sredstvima koja mogu pomoći pušačima pri pokušaju prestanka. Između ostaloga, ovaj je dan namijenjen i osvještavanju o općenitom čovjekovom zdravlju.

Prvi Dan bez duhanskog dima obilježio se 1984. godine na Pepelnicu, a u Hrvatskoj 2003. godine  Od tada, svake se godine održava druge srijede u ožujku, i to u obliku medijske kampanje. Tako se 2010. godine tema pod nazivom Break free sastojala od fotografija razlomljenih cigareta s ciljem ohrabrivanja pušača da se riješe lanaca ovisnosti o pušenju. Sljedeće je godine tema kampanje bila Time to quit?, a vodila ju je istoimena dobrotvorna udruga.

Naravno, odreći se pušenja nije odluka koju je moguće tek tako donijeti. Kada je riječ o zdravlju, uvijek se potrebno posavjetovati s liječnikom kako bi on mogao procijeniti koja je metoda prestanka idealna za pojedinog pacijenta. Ipak, ako ste pušač i znate da se ne ćete uspjeti u ovako brzom vremenu potpuno odreći cigareta, ostavite ih barem danas i posvetite se obitelji, prijateljima, šetnji sa psom ili jednostavnom uživanju u prirodi.