Kontstantno prejedanje pokušajte zamijeniti umjerenim jelom napravljenim od zdravih namirnica. Koje su to i kako neke od njih skladištiti, savjetuje HZJZ.

Nikad nije bilo lakše biti produktivniji – sve što trebate jest ostati doma i pritom kvalitetno spavati.

Osim o mentalnom zadarsko Studentsko savjetovalište sada brine i o fizičkom zdravlju svojih studenata, i to e-mailom.

Opasnost od zaraze koronavirusom smanjujemo adekvatnom osobnom higijenom. Doznajte je li pranje ruku dovoljno te u kojem ih slučaju i čime treba dezinficirati.

Zahvaljujući Filozofskom fakultetu u Splitu, očuvajte svoje mentalno zdravlje i za vrijeme izolacije.

Chris Hemsworth nudi vam besplatan šestotjedni program na njegovoj najnovijoj aplikaciji za vježbanje. Pametno iskoristite vrijeme u izolaciji, ostanite doma i izgledajte bolje nego ikad!

Osim održavanja higijene ruku, Civilni stožer upućuje savjete kako smanjiti mogućnost zaraze u zatvorenom prostoru, a ključni su često provjetravanje i prebrisavanje površina koje ruke često dotiču te ograničavanje kontakta s ukućanima.

Ministrica Divjak objavila je da su aktivirani krizni timovi za psihološku podršku učenicima, učiteljima i roditeljima. Pročitajte kako doći do pomoći.

Donosimo vam 10 načina borbe protiv zabrinutosti koji će vam pomoći sačuvati mentalno i fizičko zdravlje tijekom izolacije. A nakon što cijela priča s COVID-19 završi, pomoći će vam živjeti vaš život punim plućima i iskoristiti maksimum vaših potencijala.

U vrijeme kad smo prisiljeni ostati kod kuće trebamo to vrijeme uložiti u sebe. Jesi li i ti jedan od onih sklonih samosabotaži?