LOGIN
REGISTRACIJA
Zaboravili ste lozinku?
Rijeka psihologije

Profesorica Živčić Bećirević pojasnila kako si pomoći u novoj (ne)normalnoj situaciji

U sklopu Rijeke psihologije prof. dr. sc. Ivanka Živčić Bećirević govorila je o utjecaju pandemije na mentalno zdravlje te tom prilikom navela načine na koje si pojedinci mogu pomoći u novoj (ne)normalnoj situaciji.

U sklopu Rijeke psihologije prof. dr. sc. Ivanka Živčić Bećirević govorila je o utjecaju pandemije na mentalno zdravlje te tom prilikom navela načine na koje si pojedinci mogu pomoći u novoj (ne)normalnoj situaciji.

Budući da se ovogodišnje izdanje Rijeke psihologije odvija u novom okruženju, u njegovu je sklopu prof. dr. sc. Ivanka Živčić Bećirević održala predavanje naziva Novo normalno ili samo nenormalno? Iako je, kao i većina aktivnosti, održano na Zoom platformi, organizatori ističu da je izazvalo pozornost mnogih sudionika željnih promišljanja i učenja o tome kako se nosimo s pandemijom i novim uvjetima života.

– Profesorica Živčić Bećirević nakon uvoda predstavila je istraživanje koje je provedeno na studentima i nastavnicima na Sveučilištu u Rijeci, a iz kojeg je vidljivo kako je prošlogodišnji lockdown ostavio posljedice u vidu anksioznih i depresivnih smetnji. Dotaknula se gubitaka koje su mnogi doživjeli: gubitka svakodnevice, stila života, načina rada i provođenja vremena, financijske sigurnosti, do gubitka zdravlja ili dragih osoba. Ono što je naglasila kao ključno jest socijalna izoliranost koja prema istraživanjima predstavlja najveću opasnost za naše mentalno zdravlje. Sukladno tome, socijalna podrška ključna je za naše adaptivno funkcioniranje. Profesorica se dotaknula i podataka Svjetske zdravstvene organizacije koja od početka pandemije upozorava na porast traženja usluga službi za zaštitu mentalnog zdravlja i manjak kapaciteta za pružanje tih usluga. – navode organizatori Rijeke psihologije.

Ipak, dodaju da je u predavanju istaknuto kako svi imaju vlastitu otpornost, svoj urođeni kapacitet za preživljavanje i prilagodbu te će kod nekih pojedinaca doći čak i do posttraumatskog rasta. Prema riječima predavačice, u novoj (ne)normalnoj situaciji pojedinci si mogu pomoći tako da: prepoznaju i prihvate vlastite neugodne osjećaje, ali ne zanemare i one pozitivne, rade kratkoročne planove, prihvate i toleriraju neizvjesnost, zadrže optimizam i vjeru u sebe, zadrže normalnost života, odnosno da svaki dan rade nešto za doživljaj uspjeha i korisnosti, zabavu, rekreaciju, odmor, bliskost s drugima.

– Na kraju predavanja dodatno je naglašena uloga psihologa/inja u ovom novom normalnom, kako u održavanju mentalnog zdravlja pojedinaca tako i u uključivanju struke u planiranju politika i mjera zaštite. Ipak, trebamo svi imati na umu da su i psiholozi samo ljudi koji su također dio ove nove situacije te je važno da i oni (mi) vode računa o svom mentalnom zdravlju, a sve kako bi mogli biti i dalje na usluzi zajednici. – zaključuju organizatori.

FOTO: PIXABAY