Hrana i zdravlje
FOTO: Namirnice koje pozitivno utječu na mentalno zdravlje
U fotogaleriji donosimo nekoliko namirnica koje će doprinijeti očuvanju vašeg kako fizičkog tako i mentalnog zdravlja.
U fotogaleriji donosimo nekoliko namirnica koje će doprinijeti očuvanju vašeg kako fizičkog tako i mentalnog zdravlja.
Jedna je od ključnih stvari za očuvanje mentalnog zdravlja unos zdrave hrane i pića. Iako svi teško odlijevamo nezdravoj hrani, povremenom unosu alkohola, ponekad treba tijelu pružiti detoks.
Vezano: 5 savjeta za ublažavanje postblagdanske depresije – ozbiljnog zdravstvenog problema
Osim voća i povrća te orašastih plodova u fotogaleriji donosimo još nekoliko namirnica koje biste trebali uvrstiti u svoju prehranu. Naravno, ovo je samo doprinos očuvanju mentalnog zdravlja, no često je ključna pomoć stručnjaka, pa se uz zdravi način života u slučaju potrebe obavezno posavjetujte sa stručnom osobom.
Vezano: 5 savjeta za ublažavanje postblagdanske depresije – ozbiljnog zdravstvenog problema
Osim voća i povrća te orašastih plodova u fotogaleriji donosimo još nekoliko namirnica koje biste trebali uvrstiti u svoju prehranu. Naravno, ovo je samo doprinos očuvanju mentalnog zdravlja, no često je ključna pomoć stručnjaka, pa se uz zdravi način života u slučaju potrebe obavezno posavjetujte sa stručnom osobom.
OZNAKE:
FOTO:
PIXABAY
Najčitanije
Najnovije
Vezano
FOTO: Otkud toliko krvi u tuševima doma na Savi?
Prije 4 dana
Evo koliko su mladi zastupljeni na listama stranaka
Prije 10 dana
Čudimo se „uplitanju Vijetnamaca” u izbore, a ne zgražamo se domaćim „botovima”
Prije 13 dana
Pitali smo vodeće stranke što njihovi programi donose mladima
Prije 7 dana
Gong tražio odgovore i objašnjenje propusta s osobnim iskaznicama i popisom birača na izborima
Jučer
HACKULTET – prvo CTF natjecanje za studente o kibernetičkoj sigurnosti
Jučer
Kako biblioterapijsko čitanje pomaže u izazovnim vremenima? Saznajte na radionici
Jučer
Kako efikasnije upravljati financijama, kupiti prvu nekretninu ili započeti s ulaganjem?
Jučer
